一、做好準(zhǔn)備工作
出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時(shí)候“英雄白走路”。
二、裝束一定要合適
迷彩服里再穿一件洗汗性好的棉制背心，否則你的迷彩服很快會(huì)曬出鹽。腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒；襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。
三、注意補(bǔ)充水分
以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
四、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。
五、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。
六、注意防曬
出門前半小時(shí)就要涂，因?yàn)榉罆袼惨獣r(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過(guò)軍訓(xùn)汗出得多，只要教官讓你休息你就涂；含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。
七、不要硬撐
軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。
八、按時(shí)作息
軍訓(xùn)期間按時(shí)作息，養(yǎng)精蓄銳，為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。
九、注意溝通
軍訓(xùn)生活中要學(xué)會(huì)與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會(huì)虛心向同學(xué)和老師請(qǐng)教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
“軍令的響亮急促、軍歌的豪情萬(wàn)丈、軍訓(xùn)的汗水淋漓”——軍訓(xùn)是迎接新生的第一堂課，也將是廣大新生難忘和驕傲的一段經(jīng)歷。每一個(gè)大學(xué)生入學(xué)最先經(jīng)歷的事就是軍訓(xùn)，軍訓(xùn)是一個(gè)鍛煉意志體現(xiàn)個(gè)人品格的重要階段，在軍訓(xùn)中良好的表現(xiàn)不僅可以給教官、老師、同學(xué)留下一個(gè)好印象，而且還可以鍛練自己的意志和毅力。同時(shí)軍訓(xùn)也很苦很累的，注意保護(hù)好自己的身體也很重要，這里島城家教網(wǎng)給廣大新生提一些經(jīng)驗(yàn)，以供參考，使大家能有一段愉快的軍旅生活！ 再苦再累也要堅(jiān)持！！因?yàn)檫@必將是您人生的一道亮麗的風(fēng)景！！ |
